« 利根川諏訪峡&月夜野コース 2014.05.02 | トップページ | 天竜川鵞流峡天竜峡リバーSUP 2014.05.05 »

多摩川御嶽リバーSUPトレーニング 2014.05.03-04

レースに向けた合宿、直前の雨で少し水量が上がった御嶽。
調布橋-2.47m
S_20140504_mitakeriversup_miyake_43

3日の午前の部は、Halau前のセクションを担ぎ上げで反復。
放水口から300m程のクラス2+~3-の瀬で、クロスのトレーニングを行った。
S_20140504_mitakeriversup_miyake_22

午後の部は、放水口から10マイルのスプリントトレーニング。
10分漕ぎ2分休憩で、刻んで6区間。さらに30分を1区間。

4日の午前の部は、上流のダム湖白丸で、静水でのフォームチェック。
気付きの多い有意義な時間だった。
S_20140504_mitakeriversup_miyake_13

午後の部は、前日と同じコースを、ゆっくり目の速度で。
S_20140504_mitakeriversup_miyake_75

ダウンリバーレースに焦点を絞り磨かれてきたスキルとノウハウは、我々が積み上げてきたものと明らかに異なる方向性の元にで進化したもの。
それを惜しみ無く伝えようとしてくれる事に感激し、リバーSUPerのSUP愛と連帯感を強く感じた。
S_20140504_mitakeriversup_miyake_26

【当日のデータ】
水量:調布橋-2.47m
プットイン:御嶽放水口前
テイクアウト:河辺市民球技場前
所要時間:2時間
距離:15.7km
ボート:インフレータブルSUP
グレード:2.5級

« 利根川諏訪峡&月夜野コース 2014.05.02 | トップページ | 天竜川鵞流峡天竜峡リバーSUP 2014.05.05 »

リバーSUP」カテゴリの記事

平水系」カテゴリの記事

関東の川」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1140581/56166142

この記事へのトラックバック一覧です: 多摩川御嶽リバーSUPトレーニング 2014.05.03-04:

« 利根川諏訪峡&月夜野コース 2014.05.02 | トップページ | 天竜川鵞流峡天竜峡リバーSUP 2014.05.05 »

ウェブページ

2017年3月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
無料ブログはココログ